01W 1
GLP-1 verstehen
Wirkweise, Erwartung, häufige Fallstricke — sauber eingeordnet.
Dr. Moritz Tellmann · mylineGLP-1 Coaching · 12 Wochen · Studio · Struktur
Das Begleitprogramm zur SpritzeAbnehmen.
Abnehmen.
Muskeln schützen.
Stark bleiben.
Zwölf Wochen strukturierte Begleitung durch deine GLP-1-Therapie — mit Dr. Moritz Tellmann, deinem Studio und einem klaren Plan für Training, Ernährung und Alltag.
Nr. 01
Das 12-Wochen-Programm
Studio-integriert
12
Wochen Programm
~8 min
pro Coaching-Video
1:1
Studiobegleitung
100%
Studio-integriert
ManifestDie Spritze ist der Anfang.
Die Spritze ist der Anfang.
Das Programm ist der Weg.
GLP-1 kann helfen — aber allein reicht es nicht. Wenn dein Gewicht sinkt, darfst du deine Muskeln nicht verlieren. Deine Kraft nicht. Dein Selbstverständnis nicht.
myGLP-1 Coach gibt dir zwölf Wochen lang die Struktur, die dich trägt: fachlich eingeordnet, im Studio gelebt, für dein Leben danach.
Ärztlich begleitet Studio-integriert Nachhaltig
Dein CoachDr. Moritz Tellmann.
Dr. Moritz Tellmann.
Arzt. Coach. Wegbegleiter.
Moritz kombiniert medizinische Klarheit mit der Erfahrung aus tausenden Coachings — für einen Weg, der zu deinem Leben passt. Kein Hype, keine leeren Versprechen. Nur ein Programm, das trägt.
10+
Jahre Coaching
12 Wochen
Persönlich begleitet
1:1
Im Studio vor Ort
12 Wochen · 12 KapitelEin klares Kapitel
Ein klares Kapitel
für jede Woche.
Jede Woche schaltet Dr. Moritz Tellmann ein neues Coaching-Video frei — ergänzt um eine konkrete Aufgabe, die du mit deinem Trainer im Studio umsetzt.
02W 2
Muskeln schützen
Warum Kraft dein Fundament ist, wenn Gewicht sinkt.
03W 3
Ernährung: Qualität vor Menge
Weniger Appetit ≠ automatisch gute Versorgung.
04W 4
Training richtig dosieren
Reize setzen, ohne dich zu verheizen.
05W 5
Nährstoffe, Energie & Alltag
Wasser, Eiweiß, Regeneration — Routinen, die tragen.
06W 6
Stark bleiben — langfristig
Was danach kommt, entscheidet über deinen Erfolg.
07W 7
Plateaus verstehen
Warum der Körper bremst — und wie du klug reagierst.
08W 8
Schlaf & Regeneration
Der unterschätzte Hebel für Fettabbau und Muskelaufbau.
09W 9
Essenzielle Fettsäuren
20 g am Tag — Qualität, die deinen Stoffwechsel trägt.
10W 10
Ballaststoffe & Verdauung
Sättigung, Mikrobiom, stabile Energie.
11W 11
Mentale Stärke
Rückschläge einordnen, Routinen festigen.
12W 12
Nach dem Programm
Dein Fahrplan für die Zeit nach Woche 12.
Inklusive
Nährstoffrechner & Rezeptwelt
ErnährungWeniger Appetit,
Weniger Appetit,
mehr Qualität pro Portion.
Unter GLP-1 wird die Portion kleiner — umso wichtiger, dass sie richtig zählt. Dein persönliches Nährstoffprofil zeigt dir Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Wasser. Passend dazu: eine wachsende Rezeptwelt, kuratiert von myline.
2 g
Eiweiß pro kg Körpergewicht — dein Muskelschutz unter GLP-1.
35 ml
Wasser pro kg — bewusst über den Tag verteilt.
≤ 20 min
Zubereitung — schnell, proteinreich, alltagstauglich.
schnellhigh-proteinvegetarischveganto golow-carbno-cookshake
So funktioniert'sVier Schritte,
Vier Schritte,
bis du losläufst.
1
Zugangscode erhalten
Von deinem Studio oder direkt von myline.
2
Registrieren & starten
Code eingeben — Video 1 ist sofort verfügbar.
3
Woche für Woche wachsen
Aufgaben, Videos, Gewichtstracking im Studio.
4
Stark bleiben
Nach 12 Wochen: Routinen, Kraft, klarer Plan.
“Es geht nicht darum, weniger zu sein.
Es geht darum, stärker zurückzukommen.”
Dr. Moritz Tellmann · myline
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Nur ausgewählte Fitness- und Gesundheitsanlagen sind für myGLP-1 Coach lizenziert und begleiten dich beim Training, bei der Ernährung und beim Dranbleiben.
Bereit?Zwölf Wochen,
Zwölf Wochen,
die alles ändern.
Hol dir deinen Zugangscode bei deinem Studio oder direkt bei myline und starte heute noch mit Video 1.
Ernährung Training Alltag Nachhaltigkeit